小知識 關于“疲勞駕駛”你知道多少？
來源：柳州華明    發布時間：2017年02月19日

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冬去春來，“春困”漸漸來襲，長時間駕駛車輛后容易疲勞，尤其在高速公路行駛中，道路環境單一，交通干擾少，速度穩定，易使駕駛人產生單調感而困倦瞌睡，如果此時仍勉強駕駛車輛，很可能出現危險的狀況。

那么如何才能預防“疲勞駕駛”，保證行車安全呢？小馬哥給大家分享一些小貼士：

1、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養成按時就寢和良好的睡眠姿勢，每天保持7-8小時的睡眠。

2、若連續駕駛4小時，必須停車休息20分鐘以上；夜間若長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2~4小時之內，盡量不在深夜駕駛。

3、當開始感到困倦時，切忌繼續駕駛車輛，應進入服務區休息，或采取有效措施改善疲勞程度。例如用冷水刺激面部、喝一杯熱茶或熱咖啡、將音樂音響適當調大促使精神興奮。但以上方法只能暫時緩解駕駛疲勞，只有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。

人會產生疲勞感大家都懂，但常常被大家忽視的是，汽車雖為機械，長時間使用也會出現“疲勞”。我們可以從發動機熱度、輪胎、和剎車熱衰減三個方面，考量出汽車“疲勞”的狀態。

發動機過熱

長時間駕駛車輛容易導致發動機溫度過高。當你看到水溫表出現預警時，應盡快降低車速，把汽車駛到樹蔭下或相對涼快的地方，在發動機水溫恢復正常之后，將發動機熄火。在確保安全的情況下，方可重新啟動車輛繼續行駛。

輪胎磨損

天氣逐漸回暖，路面溫度升高，輪胎長時間行駛會與地面產生非常大的摩擦力，使得輪胎的溫度升高，加速其磨損，甚至還有爆胎的可能。建議大家行駛4個小時要休息一段時間。讓車輛部件得到充分的休息之后再繼續行駛。

剎車系統故障

長時間行駛會加劇剎車片磨損，出現異響、跑偏、剎車行程長等故障。經過長下坡時，要注意避免剎車因長時間使用而導致過熱失效的問題。手擋車可以用掛入低擋，利用發動機制動來避免車速過高，切忌空擋滑行，自動擋車則可通過掛加速擋起到相同作用。

*后，如果真的需要長時間駕駛的話，請大家記得以上幾點，避免疲勞駕駛，其次，在駕駛回來之后，**給愛車做一個全面的保養，讓ta也能痛痛快快地“解放”一下哦~

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