車模是怎樣煉成的？車模培訓全程記錄

模特們在進行基礎訓練

基礎訓練兩腿之間要夾緊一張紙

因紙片掉到地上被罰20個蹲起

靖邊樓臺

香車美人早已成為車展上一道不可缺少的風景線，而作為瀏覽者的我們大多迷戀展臺上車模艷麗多姿的身影，很少關注她們背后的故事。其實模特們的生活遠沒有外人想象的那么光鮮，她們的成長之路也是幾多坎坷波折。今天筆者就帶領大家去了解那些鮮為人知的汽車模特訓練，體驗車模成長的酸甜苦辣。

培訓前準備：高跟鞋、舞蹈鞋和柔軟的服裝。這三樣是模特培訓的必備，舞蹈鞋主要是用來進行基礎訓練，而高跟鞋是用來練習站位、走臺等。

汽車模特培訓之一

　　基礎訓練

基礎訓練是最常規也是最為基礎的訓練模式，雖然只有簡單的三步，但卻是最有用的訓練，它不但能夠讓模特保持身體的平衡，同時也能鍛煉模特的耐力。雙手放松，腿部夾緊一張紙，頭頂朝向天花板，伴隨著“一二三”的口號，腳跟抬起至最上方，然后挪動到中間最后落地。整套動作的三步，模特都需要逐步保持幾分鐘，同時還要兼顧身體平衡不能晃動。筆者在現場采訪時，也跟著練習了幾次，雖然動作不難但要是兼顧幾項確實不容易。在現場，一名模特的紙沒有夾緊，老師當場責罰她20個蹲起，訓練的苛刻程度也是可以想象的。

汽車模特培訓之二

　　站位練習

基礎訓練過后，模特們穿上高跟鞋，開始了站位練習。站位主要有兩個姿勢，一個主要適用于禮服裝，另一個適用于褲裝。

“禮服裝”站位：左腳在前，左腳腳尖面向身體正前方，左腿稱為非主力腿，右腿腳尖面向自己身體的右斜上方45度，右腿膝蓋打直，左腿膝蓋內扣向中間與后退膝蓋在一條直線上，腰部立起，胸部挺起，展肩、重心放在胸部，手型呈拿筆松開的拋物狀，前后腳距離為半個鞋號的距離，頭向上，主力腿的胯部自然向右側突出……模特們按照老師講解的要領穿著五六厘米高的高跟鞋保持這姿勢，直到培訓老師審核通過才可以結束。45分鐘過后，基礎訓練結束，模特們可以進行10分鐘的休息。